タンドリーさんま?

こんにちは。東京都文京区の女性専用自習室、女性のための自習室LIV(リブ)オーナーの下川です。

いつもブログをお読みいただきまして有難うございます🙌

皆さま、この連休はどのように過ごされましたか?😊

私は、仕事・勉強に打ち込んでいました📖✨✨
ヨガ・ランニングもしました🧘‍♀️

身体が少し疲れ気味で、
気分転換をしたかったので、
行ったことのないお店で大好きなカレーを食べることにしました💗

訪れたのは、
大塚駅南口・天祖神社の前にある「やっぱりインディア」さんです。

入るのには結構勇気のいる外観。
階段を登り、2Fにあります。

店内はとても明るくにぎやかでした!常連さんも多かったです。
安心しました。

頼んだカレーは2つ(マトンカレー・ダルカレー)で、
どちらも一番辛いものを選択。
プレートで、ナン・ライス以外にも、前菜・スープ付。
どれもとても美味しかったです😊

カレーを食べながら、前のチラシを見ると…
本日のおすすめは「タンドリーサンマ」🐟✨??

とても気になりますが、
既にお腹がいっぱいだったので、残念ながら食べられませんでした😭

おつまみにも良さそうなメニューですね💗

気になる方は、ぜひ足を運んでみてください😊

大塚駅までは本郷三丁目からバスで1本です🚌

群林堂の豆大福

こんにちは。
東京文京区の女性専用自習室、女性のための自習室LIV(リブ)です。

いつもブログをお読み頂きまして有難うございます🙌

昨日は、9月感謝DAY「文京区おすすめのお菓子&スイーツご提供の日」でした✨

文京区音羽の群林堂(ぐんりんどう)の豆大福を数量限定でご提供させて頂きました。

北海道産の小豆、赤エン豆、東北米を使用し、添加物の使用なし。
豆は大きくお餅は柔らかく中の餡子も甘すぎずでとても美味しいです。

ぜひ店舗にも足を運んでみてください🏃‍♀️

次回の文京区おすすめのお菓子&スイーツご提供日は、9/28(土)です❤️

群林堂(ぐんりんどう)
文京区音羽2ー1ー2
護国寺駅5番出口より徒歩1分

リフレッシュも!

こんばんは。
東京文京区の女性専用自習室、女性のための自習室LIV(リブ)オーナーの下川です。

いつもブログをお読み頂きまして有難うございます🙌

先日「夏の終わり…」というブログを書きましたが、今日も暑かったですね☺️

今日は暑さに負けず、
朝4時起きで勉強→仕事→フィットネスでヨガ・ランニング→一人飲み🍶という充実した1日を過ごしました💗

ヨガはヴィンヤサヨガで、60分間息つく間もなくひたすら動き続けていました🧘‍♀️
ランニングは、ランニングマシーンでニュースを見ながらゆっくりめに4キロ走りました✨

一人飲み🍶は、もちろんカウンターで☺️
初めは勇気が入りましたが、もう慣れました❗️笑

◎カウンターから見た景色

◎おつまみ4品

肝心のお酒🍶を撮り忘れました💦

リフレッシュも大切ですね😆‼️‼️

タラタラはせずに決めた時間を守って、早めに失礼しました✨

明日もリズムを崩さず、早起きしてがんばるぞー🙌

夏の終わりに…

こんにちは。
東京文京区の女性専用自習室、女性のための自習室LIV(リブ)です。

いつもブログをお読み頂きまして有難うございます🙌

残暑のピークは過ぎたようですが、気温の高い日が続いていますね☀️
秋色のお洋服に少しずつ切り替えようと思うのですが、
夏の明るい色のお洋服も好きなので、少し複雑な気持ちです😫

一昨日は、ニトリレディース最終日(小樽CC)でした。
渋野選手は、体調不良にも関わらず上位で最後まで戦い抜きましたね‼️
周囲への気遣いもしながら…本当に凄いです😊

渋野選手を筆頭に、黄金世代の女性プレーヤーが沢山活躍されていますね⛳️✨
頑張っている姿に刺激を受けます‼️
アラサーの私も負けていられません

最近は運動を習慣化し、体力を強化しながら、新たなことに挑戦しております。

運動は、ゴルフ・ヨガ・ランニングをしています⛳️🧘‍♀️🏃‍♀️

心身ともに健康であれば、勉強・仕事・叶えたいことに向かって頑張り続けられますよね‼️

ゴルフは初心者🔰でレッスンに通っています。
今夏は太平洋クラブ益子PGAコースでラウンドしてきました✨
スコアは…非公開です❗️笑

9月感謝DAYのご案内

こんにちは。
東京文京区の女性専用自習室、女性のための自習室LIV(リブ)です。

この度は、9月感謝DAYのお知らせです😊

9月のテーマは「保温と栄養摂取」です‼️
夏から秋にかけて、寒暖差や内臓の冷えで食欲がなくなり何となく疲れやすいという症状が出やすいそうです。秋バテしないように、なるべく温かいものを摂るようにして、栄養も偏らないように意識していきましょう💓
朝忙しくても、スープやお白湯を飲むことをおすすめします✨

9/2(月)   ベリーベリーティー
9/8(日)   コールドブリューアイスコーヒー
9/11(水)  文京区のおすすめスイーツ&お菓子♡
9/14(土)  ベリーベリーティー
9/17(月)  グレープフルーツティー
9/26(木)  コールドブリューアイスコーヒー
9/28(土)  文京区のおすすめスイーツ&お菓子♡

※各回10時よりご提供致します。数量限定でなくなり次第終了となります。

◎文京区のおすすめスイーツ&お菓子
文京区内の美味しいスイーツ&お菓子を自習室で食べることが出来たら…と思い、企画してみました🍰💞
忙しくてお店に行けない、1つだけ食べてみたい、新しい発見が欲しい…!を叶えられたらと思います✨
当日までどこのお菓子&スイーツかは秘密です😍‼️

◎グレープフルーツティー
低カロリー&低糖で、ビタミンC・クエン酸がたっぷりなグレープフルーツ。
疲労回復にもとても良いです‼️

よろしくお願い致します✨

しぶこスマイル😊

こんにちは。
東京文京区の女性専用自習室、女性のための自習室LIV(リブ)オーナーの下川です。

猛暑日が続いておりますが、笑顔で頑張れていますか?😊

こういう時期は「暑いー」とマイナスな発言が多くなりがちですが、
笑顔でいられるようにプラスの発言を心掛けて、
自分自身をコントロールしていくことが大事だと思います✨

ここ最近ニュースで見ない日はない、渋野日向子選手の”しぶこスマイル”。
本当に素敵な笑顔ですよね😊

あの笑顔は内面から滲み出ているから、
人を惹きつけるんだと思います。

渋野選手の言動から、
”成功イメージを明確に持ち、楽しんで向き合うこと”の大切さを実感しました。
とにかく自分自身と戦っています。
だから、勝てるんですよね!

飾らない性格も魅力的です。
親近感が湧きますよね☺️

渋野選手のプレーを観ていると、自分自身がプレーをしている気持ちになります。
物凄く惹きこまれます。
ぜひ今後の活躍も応援していきたいです!

渋野選手がプレー中にもぐもぐ食べていた駄菓子を買ってきました✨

「タラタラしてんじゃね~よ スティック」です‼️‼️

味はエスニック風味!?なかなかクセになる味です。

タラタラせず、笑顔で頑張っていきましょう😊💗

8月感謝DAYのお知らせ

こんにちは。
東京文京区の女性専用自習室、女性のための自習室LIV(リブ)です。

この度は、8月感謝DAYのお知らせです😊

8月のテーマは「夏バテを防いで、元気に暑さを乗り切る」です🏄‍♀️
梅雨が明けて猛暑日が続いていますね!
気温・気圧の変化も激しく、ストレスも溜まりやすい時期かもしれません。
今月はすっきりリフレッシュ出来るようなドリンクにしてみました✨
体調管理もしながら、前向きに頑張っていきましょう‼️

8/1(木)    パイン&マンゴーティー
8/7(水)    レモンミントのフレーバーウォーター
8/11(日)  コールドブリューアイスコーヒー
8/17(土)  パイン&マンゴーティー
8/23(金)  コールドブリューアイスコーヒー
8/25(日)  レモンミントのフレーバーウォーター
8/29(木)  パイン&マンゴーティー

◎パイン&マンゴーティー
冷凍フルーツを使用してお作りします!
自然な甘み・香りをお楽しみ頂けます。
7月のベリーベリーティーが好評でしたので、再度冷凍フルーツティーをご提供いたします💗

◎レモンミントのフレーバーウォーター
ミントにはドーパミンの濃度を高める働きがあります。
ストレスによる気持ちの乱れを落ち着かせ、リラックス効果が期待出来ます。
レモンとの相性も良いです🍋

※各回10時よりご提供致します。なくなり次第終了となります。

よろしくお願い致します✨

7月感謝DAYのお知らせ

こんにちは。
東京文京区の女性専用自習室、女性のための自習室LIV(リブ)です。

この度は、7月感謝DAYのお知らせです✨

昨年7月にOPENして7月で1周年になります😊
いつも皆様に支えて頂きまして感謝の気持ちでいっぱいです。
頑張る皆様を場所を通して応援し、LIVも更に成長していきたいと思っておりますので、よろしくお願いいたします!

今月はイベントに加えて、LIV1周年記念プレゼント・企画をご用意いたしました✨
別途メールにてご案内させて頂きますので、楽しみにしていてください💗

7月のテーマは「身体の内側からも紫外線対策」です🏖
暑くて日焼けもするので外に出るのが億劫になってしまって結局自宅で何も出来なかった…と後悔しないように。対策をしっかりとして、積極的に外へ出て、勉強もプライベートも充実した夏を過ごせたら良いですよね✨

7月の感謝DAYのご案内です↓

7/1(月)     コールドブリューアイスコーヒー
7/7(日)     ベリーベリーアイスティー
7/10(水)   ルイボスレモンティー
7/15(祝)   オレンジアイスティー
7/17(水)   酵素洗顔プレゼント♡
7/21(日)   コールドブリューアイスコーヒー
7/23(火)   ベリーベリーアイスティー
7/27(土)   コールドブリューアイスコーヒー

◎ベリーベリーアイスティー、オレンジアイスティー
冷凍フルーツを使用してお作りします!
自然な甘み・香りをお楽しみください。
ビタミンも摂れて後味もすっきりしており、気分もリフレッシュ出来ます💗

各回10時よりご提供致します。なくなり次第終了となります。

よろしくお願い致します✨

6月感謝DAYのお知らせ

こんにちは。
東京文京区の女性専用自習室、女性のための自習室LIV(リブ)です。

この度は、6月感謝DAYのお知らせです^^

6月のテーマは「梅雨こそ快適に」です!!!

6月に入り、本格的な梅雨の季節となります。
曇り空のように気分がどんよりしてしまって、そのまま何となく夏を迎えてしまうのは非常に勿体無いです。
こういう時期だからこそじっくりと自分と向き合い、気持ちはいつも晴れるようにモチベーションコントロールをして、笑顔で乗り切っていきましょう^^

6/2(日)   コールドブリューアイスコーヒー
6/5(水)   アイスルイボスレモンティー
6/9(日)   砂糖不使用のドライフルーツミックス
6/11(火) コールドブリューアイスコーヒー
6/15(土) 石垣島産のグァバ茶
6/16(日) 酵素洗顔プレゼント♡
6/17(月) アイスルイボスレモンティー
6/22(土) コールドブリューアイスコーヒー
6/27(木) 石垣島産のグァバ茶

◎石垣島産グァバ茶
グァバ茶には、ポリフェノールのタンニンやケルセチン、ビタミンCなどが含まれています。
今回ご用意させて頂くのは、石垣島で栽培されたグァバ茶です。
リモネンやカリオフィレン等の精油成分が含まれているため、ハッカのような爽やかな香りがあり、さっぱりとした味わいです。

◎コールドブリューアイスコーヒー
[CAFE Fuu(カフェフー)]の自家焙煎の豆(ダーク)を使用。8~10時間程抽出してお出しします。
CAFE Fuu(カフェフー)は、茗荷谷駅徒歩5分程にある拘りのカフェです。
来月6月~ディナータイム(金土日限定)も営業を開始するそうです♪ぜひお立ち寄り下さいませ。

◎酵素洗顔プレゼント♡
毛穴の汚れや古い角質はお肌の大敵です。酵素洗顔は、肌への負担を抑えながら、古い角質を取り除いてくれます。また、スキンケアの浸透も高めてくれます。

※各回10時よりご提供致します。なくなり次第終了となります。

6月もどうぞよろしくお願い致します^^

5月感謝DAYのお知らせ

こんにちは。
東京文京区の女性専用自習室、女性のための自習室LIV(リブ)です。

この度は、5月感謝DAYのお知らせです^^

5月のテーマは「ストレスと上手く付き合う」です!
環境の変化に富んだ4~5月、ストレスを感じやすい時期だと言われています。
1日の中でも、リラックス出来る時間を意識的に確保しながら、メリハリをつけて頑張りましょう!!

5月感謝DAYのお知らせです^^

5/4(土)    オレンジピール&カモミールティー
5/6(祝)    コールドブリューアイスコーヒー
5/9(木) ナッツ&フルーツ
5/12(日)  オレンジピール&カモミールティー
5/15(水)  コールドブリューアイスコーヒー
5/19(日)  ナッツ&フルーツ
5/21(火)  オレンジピール&カモミールティー
5/26(日)  ナッツ&フルーツ
5/27(月)  ローズヒップティー

※各回10時よりご提供致します。なくなり次第終了となります。

・オレンジピールティー&カモミールティー
カモミールの香りが特長です。リラックス効果が期待出来ます。更に爽やかなオレンジピールが加わり、すっきりとした味わいです。

・ナッツ&フルーツ
ナッツはビタミンB群が豊富に含まれています。
脳はストレスに対処する時にエネルギーを使いますが、栄養源となるブドウ糖を効率良くエネルギーに変えるためには、ビタミンB群によるサポートが不可欠です。

(室内にはご提供できませんが、納豆・絹ごし豆腐もビタミンB群が多く含まれており、おすすめです。)

5月もどうぞよろしくお願い致します^^

◎GW中の5/1(水)~5/6(祝)は祝日として通常通り営業しております◎
フルタイム会員様・レギュラー会員様は全時間帯(6:30~23:30迄)ご利用頂けます。
平日日中会員様は、5/7(火)よりご利用可能です。