おうちでトレーニング!

こんばんは!
東京文京区の女性専用自習室、女性のための自習室LIV(リブ)の下川です😊

いつもブログをお読み頂きまして有難うございます✨

スポーツジムが休館になり、身体を動かせなくてうずうずされている方はいらっしゃいませんか?

普段は週2日はジムへ通い、マシンでトレーニング⇒レッスンに出るようにしていたのですが、
今回突然の休館…もう限界です😭

早速、元インストラクターの友人に連絡をして、自宅で続くトレーニンググッズをおすすめしてもらいました💕

大丸のLOFTに向かうと、「今日からおうちトレーニング」コーナーが出来ていました!✨


色々なグッズがある中で、下の写真2つを購入。

ラバーバンドの商品名は、「ラバトレ」です。
SOFT・HARDと2つセットになり、トレーニングブックも付いています。

ゴムバンドの商品名は、「のびーるフィットネスSOFT」です。
約150センチまで伸びます。基本的な使用方法は本体の裏面に記載されています。

今日はこの2つを使い、自宅で1時間、アップテンポな音楽に合わせてトレーニングをしました‼️

身体も温まり、頭もすっきり✨✨

これなら無理なく続けられそうです😊

皆様もぜひ💗